简介《梦中岁月》 (第2/2页)
　　
　　-**简介**：杰克首先尝试了MILD方法，每晚入睡前反复默念“下次我做梦时，我会记得自己正在做梦”。经过一段时间的练习，他终于在梦中意识到自己在做梦。
　　
　　####第六章：WILD方法的挑战
　　
　　-**简介**：卫斯理决定尝试WILD方法，从清醒状态直接进入梦境。他通过放松身体和保持警觉，成功地在梦中保持了清醒。然而，这种方法对他来说更具挑战性，需要更多的练习。
　　
　　####第七章：冥想与放松
　　
　　-**简介**：原振侠通过冥想和放松练习，增强了自我意识和集中力。他在梦中逐渐能够意识到自己在做梦，并开始尝试控制梦境内容。
　　
　　####第八章：梦中的冒险
　　
　　-**简介**：随着技巧的提高，三人开始在梦中进行各种冒险。杰克在梦中探索了一个神秘的古代城市，卫斯理与外星生物进行了交流，原振侠则在梦中解决了几个心理难题。
　　
　　####第九章：心理治疗的应用
　　
　　-**简介**：原振侠利用清醒梦技术帮助几位患者治疗噩梦和情绪问题。他在梦中引导患者重新体验和修改情绪反应，取得了显著的效果。
　　
　　####第十章：梦中岁月
　　
　　-**简介**：经过长时间的练习，三人终于能够在梦中自由地控制时间和空间。他们在梦中度过了许多精彩的时光，仿佛真的延长了生命。最终，他们意识到，真正的长生不仅仅是时间的延长，更是心灵的成长和丰富。